最近は「朝活」という言葉を耳にする機会が増えましたよね。
日中よりなんだか空気が澄んでいる感じがするアノ快感は、体験したことある人にしかわかりません。
そんな朝活体験で得られる高揚感をさらに高める方法をご存知でしょうか？
それは「場所にこだわること」。
洗練された空間での没入体験は人生の幸福度をぐっと上げてくれると言っても過言ではありません。
そこで今回は都会的な大人男子を追求する大人男子ラボが、東京都内で8時には入れる朝活に最適な没入カフェ7選をご紹介していきます。
ぜひ最後までご覧ください！
Contents
東京朝活に最適なおすすめカフェ7選！
早速、東京朝活に最適なおすすめカフェ7選をご紹介します！
中目黒：BONDI CAFE
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住宅街に佇むオープンテラスで朝活したいなら、中目黒にある「BONDI CAFE」がおすすめ。
白い外壁とウッド調の店内は海外カフェのような開放感があり、非日常を感じ取ることができます。
おすすめは朝日が差し込む窓際のカウンター席。
朝活の時間帯は比較的空いており、人の出入りが少ないため超集中したい人にはもってこいと言えるでしょう！
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区中目黒1-9-19 中目黒Mテラス 1F (食べログ) |
| 営業時間 | 8:00-22:00（L.O. 料理21:00／ドリンク21:20） (食べログ) |
| 価格帯 | コーヒー ≈¥500〜／客単価 ¥3,000-3,999 (食べログ) |
| 支払い方法 | 現金不可／カード（VISA / Master / JCB / AMEX / Diners）／交通系ICほか電子マネー可 (食べログ) |
代々木公園：CAFE ROSTORO
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スペシャルなコーヒーを味わいながら朝活したいなら代々木公園の「CAFE ROSTORO」がおすすめ。
豆はこだわり抜かれた数種の中から選ぶことができ、注文ごとに淹れてくれます。
コーヒーの匂いを感じながら待っている時間で徐々に体が目覚め、一口目で完全にスイッチが入る。
没入カフェとはまさにこのことだ！と絶対に感じることができます。
夏場はサマータイムで07:30から開店していることも。
日が昇り作業困難となる前に、今日のタスクを片付けられるだけ片付けてしまいましょう！
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区富ヶ谷1-14-20 サウスピア 1F (食べログ) |
| 営業時間 | 月・水-土 8:00-20:00／火 8:00-17:00〈不定休〉 (食べログ) |
| 価格帯 | コーヒー ≈¥600〜／客単価 ¥1,000-1,999 (食べログ) |
| 支払い方法 | カード不可／電子マネー不可／QR決済（PayPay など）可 (食べログ) |
中目黒：GOOD SOUND COFFEE
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立体音響に包まれながら朝活したい人は中目黒にある「GOOD SOUND COFFEE」がおすすめです。
店内に設置されているスピーカーはなんと約60台！
空間を音でプロデュースしている世界初のカフェとなっています。
余談ですが、システムはあのavexとのコラボレーションで作られたのだとか。
座席によっても聞こえ方が変わるため、一度訪れたらリピートしたくなること間違いなしです。
音楽と共に気分を上げる朝活がしたいという人はぜひ足を運んでみてください！
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-6-5 (食べログ) |
| 営業時間 | 8:00-23:00〈不定休〉 (食べログ) |
| 価格帯 | コーヒー ≈¥500〜／客単価 ¥1,000-1,999 (食べログ) |
| 支払い方法 | カード可（主要ブランド）／交通系IC・iD・QUICPay／QR決済可 (食べログ) |
南青山：CBC COFFEE
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表参道の裏路地にひっそりと佇む、モダンで開放的なカフェは「CBC COFFEE」。
都会の喧騒から一歩離れて、静けさに浸りながら朝活をすることができます。
※2025年07月現在リニューアル中とのこと。09月OPEN予定とのことです！
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区南青山5-11-24 グレイセスビル B1F (食べログ) |
| 営業時間 | Café 8:00-18:00／Restaurant 11:30-23:00 (食べログ) |
| 価格帯 | コーヒー ≈¥600〜／客単価 ¥1,000-1,999 (食べログ) |
| 支払い方法 | カード・電子マネー・QR 決済いずれも可 (食べログ) |
池尻大橋：SCHOOL BUS COFFEE STOP
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目黒川沿いにあるヴィンテージ家具と無垢材のカウンターが魅力的な朝活に最適なカフェは「SCHOOL BUS COFFEE STOP」です。
モルタルと木材で統一された店内は落ち着きがあり、緩やかに朝をスタートさせたい人にはぴったりの空間と言えます。
店名には中目黒と入っていますが、最寄駅は池尻大橋駅です。
全国各地に店舗を展開していますが、この中目黒店限定でモーニングプレートの提供も開始されたのだとか。
最高の朝食はその日の1日の幸福度をぐっと上げてくれること間違いなしでしょう！
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区青葉台3-18-9 1F (食べログ) |
| 営業時間 | 9:00-19:00／水曜定休 (食べログ) |
| 価格帯 | コーヒー ≈¥500〜／客単価 ¥1,000-1,999 (食べログ) |
| 支払い方法 | カード可（VISA）／電子マネー・QR決済可 (食べログ) |
代官山：zenta coffee
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日本トップクラスのおしゃれエリア"代官山"に佇む朝活に最適なカフェは「zenta coffee」です。
本格コーヒーを淹れるバリスタさんは、オーストラリアで修行を積んだことがあるのだとか。
地下にはギャラリーが併設されており、アートとカフェが融合した空間となっています。
展示作品が頻繁に変わるためクリエイティブな作業に◎ですし、刺激を貰いたい人におすすめです！
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区鶯谷町12-6 LOKOビル 1F (食べログ) |
| 営業時間 | 火-金 11:00-19:00／土 9:00-19:00／日祝 9:00-18:00／月休 (食べログ) |
| 価格帯 | コーヒー ≈¥600〜／客単価 ¥1,000-1,999 (食べログ) |
| 支払い方法 | カード・電子マネー・QR決済すべて可 (食べログ) |
代々木八幡：almond hostel & cafe
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代々木八幡にある白いタイルがある目印のホステル併設のカフェ「almond hostel & cafe」も朝活にはおすすめ！
スタイリッシュな空間で飲む名物のラテは口いっぱいに幸せを運んでくれます。
近くに代々木公園もあるので、ウォーキングのゴールとして設定して朝を過ごすなんてのもいいですね。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町1-7 (食べログ) |
| 営業時間 | CAFE 8:00-23:30／年中無休（FOOD 11:30-21:00 L.O.） (almond hostel & cafe) |
| 価格帯 | コーヒー ¥450-650／客単価 ¥1,000-1,999 (almond hostel & cafe, 食べログ) |
| 支払い方法 | カード可／現金可／その他キャッシュレスは要確認 (食べログ) |
まとめ｜
今日紹介した7軒は、いずれも「朝8時にはドアが開く」「作業に没頭できる空間美」「一杯500円前後のハイクオリティ」の三拍子がそろった優良店ばかり。
まずは気になる1店だけでも試してみれば、午前中の生産性と幸福度が一段跳ね上がるはずです！
🕒 朝活を続けるコツは“予定に組み込む”こと
前夜にノートPCや読書用の本をバッグへIN
現地へ直行できる服装で就寝
カフェ滞在時間をあえて90分以内に区切る
こうした小さな仕込みが、三日坊主を防ぎます。
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大人男子ラボは、あなたの“理想の朝時間”をこれからも全力で応援します！
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